山登りがシーズンオフに入ったので、筋トレを始めました
目標は、還暦に割れた腹筋を披露するです
早速、山登り用筋トレメニューを勉強・・・
曜日別にいろいろあって面白い〜♪
四日過ぎましたが、筋肉痛が〜〜〜
山に登るより、こっちのほうが効きますね
併せて、足を組まない と決めました
長年右足を上に足を組む癖があるんだけど やめようと思う！
すると面白いことに・・・左足が右足に乗ろうとする
右足が我慢すると、左足が奔放に振る舞いはじめる
積年の恨みか
自分の足でありながら 別の意思を持ってるんだな・・・(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ.
